legat de secs

dar nu numai

incontinenta si Kegel

Incontinenta este o realitate. Dupa o anumita varsta, barbat sau femeie, ai sanse sa nu iti mai poti controla vezica urinara. Adica, in cuvinte mai simple, ajungi sa te pisi pe tine (sa inteleaga tot romanu’ despre ce vorbesc eu aici).

Cu cat practici mai mult exercitiul kegel, cu atat esti mai ferit de incontinenta.

Deci… ai inceput sa le faci?🙂

3 responses to “incontinenta si Kegel

  1. Laura Februarie 21, 2012 la 14:49

    Pentru toti, incercati ca sa nu ajungeti la cazuri extreme

  2. Bogdan Februarie 21, 2012 la 22:06

    dap…de vreo 3 ani…si-mi place sa fredonez in timpul exercitiilor…”ridica-ma la cer”

  3. Bogdan Februarie 21, 2012 la 22:14

    si inca o chestie pentru barbati…dupa fiecare serie de exercitii , cu ambele maini va frecati pe burta, cu o miscare circulara, dupa care va apucati de testicule si le ridicati ferm.
    e si un film pe youtube cu miscarea asta…daca-l gasesc pun aici linkul.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: